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不,我的经验表明糖管理实际上非常简单。

来源:365bet足球真人日期:2019-06-09 00:24 浏览:
在怀孕的前三个月,我吃了大海,在睡觉前喝了一大盘肉丸。我以为我怀孕了,非常饿。结果,有一天我咨询了医生,并被告知这是由胃酸过多引起的。
使用Calc瓶,它不能食用2天。
然而,吃了3个月大海,我体重10磅,所以我在葡萄糖耐量试验后进行了妊娠糖尿病测试!
在指定福宝糖妊娠糖尿病管理课程后,她怀孕了,并在专业指导下开始了糖路线。
我们来谈谈我实施的具体糖管理方法。首先,我总是准备一台血糖仪来监测我的血糖水平。
那个时候,我母亲害怕假冒网购,特别是在药店买了并买了同样的退货淘价格三倍价格莫莫,更麻烦,感动,更多?
然后我每天使用这个仪表每天测量我的血糖水平四次,然后我把它写下来作为参考。
然后每天锻炼。
事实上,有很多运动适合孕妇。最好是游泳,但我是一只无法游泳的干鸭。我选择每天快走。
与此同时,我不必去上班,所以在家做家务就成了我锻炼的一种形式。我可以做任何扫描和拖把。当然,力量不能太大,我不会累。每天增加的运动量几乎是2小时。
那么它是最重要的控制饮食。
我来谈谈你的主食。糖越高,我吃的年糕就越多。2小时后,血糖水平将为9。

因此,当你吃饭时,你不能吃纯米饭。所有粗粮如糙米和燕麦片都含有1:1。
然后肉,瘦肉每天不超过100克,说它不是一天的一餐,有鱼,小黄色的crocker大小鱼吃海鲜,每天约2或3,海鲜中型虾,一天四到五天,海鲜可以每天四五个。
这些蛋是一天一只或两只鸽子的蛋。
有了蔬菜,这是你唯一可以吃的东西。我每天可以吃1磅,蘑菇每天都吃东西。
好吧,我想在这里谈谈牛奶。通常我常常喝纯牛奶,但怀孕后我换了妈妈的奶粉来弥补最好的营养。
但是许多类型的奶粉添加糖来改善口感,这对糖妈妈来说是非常不友好的。
所以我决定不给孩子的母亲US US Su Jia加糖,低奶,这有助于控制怀孕期间的血糖,营养也很好,尤其是蛋白质,寡元素的含量,矿物质,维生素等非常丰富。
特别是它还包括膳食纤维和乳酸双歧杆菌,它们可以帮助保护肠道和叶酸,DHA和胆碱,改善便秘,促进婴儿的多维发育你。基本上,一整天可以补充你的日常饮食。
顺便说一句,最近,梅苏加尔的奶粉也改进了新包装,看起来更贴心。下次购买时,您需要注意新包装。评论是这样的。我从耐糖课的第一天开始,但严格遵循糖管理指南,血糖水平在怀孕后半期开始逐渐下降,最后变为3。
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因此,只要专业人士指导一下,怀孕糖就没有那么糟糕,所有的糖妈妈都能成功通过这滴孕糖吗?